zen! für führungskräfte

 

Das besondere dieses Kurses besteht in der Verbindung von spiritueller Praxis, Selbstmanagement und Organisations- und Familienstellen. Durch die Verbindung von Körper und Geist bauen wir eine Brücke zwischen Aktivität und Stille. 

 

Im alltäglichen Stress geht die innere Balance verloren. Fähigkeiten zum Selbstmanagement sind gefordert, um mit den körperlichen Anspannungen, innerem Druck und den äußeren Überforderungen umzugehen. Die achtsamkeitsbasierte Integral-aktive Meditationspraxis setzt hier an. Achtsame Körperarbeit, aktive und stille Meditation sowie die Wahrnehmung der Veränderung der eigenen Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster im Umgang mit Belastungen sind zentrale Themen.

 

Daneben widmen wir uns dem jahrtausendealten Weg des ZEN anhand der Geschichte von den >10 Stieren des ZEN<

Die Geschichte erzählt von einem Hirten, der nach seinem Stier sucht, den er verloren hat. Er ist Sinnbild für die Suche und den spirituellen Weg. 


balance - meditation für den alltag

 

Dieses Jahrestraining steht im Zeichen der Selbstführung. Die Teilnehmenden lernen ihre unterschiedlichen Persönlichkeits-facetten kennen, die ihr Handeln bestimmen, erhalten Zugang zu bislang verdeckten emotionalen Beweggründen und Auslösern und erstellen eine eigene Landkarte ihrer Persönlichkeit, mit deren Hilfe sie sich, wie mit einem inneren Navigationssystem, durch den Arbeitsalltag lotsen können. Achtsamkeitsschulung durch Meditationstraining bilden die Basis. Die Haltung der Präsenz, öffnet und hält gleichzeitig das Feld für genaues Wahrnehmen, auf das, was sich wirklich zeigt. Termine werden noch bekannt gegeben.