Üben - Übung

Das Wort „üben“ bedeutet ursprünglich „bebauen, pflegen“. Im Zusammenhang, mit Meditation ist damit das wiederholte Sich-in-Bewegung-Setzen, das „Pflegen“ einer Gewohnheit, die dem Übenden immer wieder neue Sichtweisen, neue Erkenntnisse und mehr Bewusstheit schenkt. So verstanden, hat die Übung kein Ziel und kein Ende, sondern ist selbst das Leben.