integral-aktive meditation...

Meine Angebote wurzeln in der aktiv-integralen Meditationspraxis des aus Indien stammenden Philosophen Osho, dessen Methoden aus der Bewegung in die Stille führen. Sie basieren auf Buddhas traditionellen Lehre, bilden jedoch gleichsam eine Brücke zur westlichen Psychologie. Der paradox anmutende Meditationsweg führt aus der Bewegung in die Stille und erzeugen dadurch eine Verstand-Herz-Kohärenz.

 

Dieser Bewusstseinszustand stellt sich durch regelmäßiges Übung ein. Egal für welche Meditationsmethode Sie sich entscheiden, die formalen Übungen schärfen unsere Wahrnehmung, lassen uns Erkennen welche automatischen Denk- und Verhaltensmuster uns von innen heraus steuern und bringen uns zurück an die Wurzeln unserer wahren Natur. Wenn wir spielerisch dabei bleiben, ist es möglich die zahlreichen "Ichs" in unserem Inneren, den Zweifler, Ängstlichen oder Kritiker zu erkennen, uns dauerhaft von diesen Identifikationen zu verabschieden. In tiefer Meditation kommen wir in Berührung mit einer unsichtbaren Wirklichkeit - fühlen uns geborgen, beschützt; in der Welt und in diesem Leben willkommen. 

 

Meditation fördert unsere körperliche und psychische Gesundheit, bringt innere geistige Klarheit, entwickelt unsere emotionale Kompetenz, wie sie unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Meditation ist eine starke Medizin. Meditation heilt. 

 

Gern gebe ich Ihnen Hinweise wie Sie Meditation in Ihren Alltag integrieren können, sei es im privaten oder im beruflichen Kontext.

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