Meditation - Heimat - Anker - Kraftquelle

Copyright Jacob Averbeck/Gezeiten Haus


Meditation und ihre Wirkung auf Körper und Geist

Das wohl bekannteste und beliebteste Moderatorenteam, Dörthe Eickelberg und Pierre Girard (in der Mitte), dass viele aus der Wissenschaftssendung Xenius, des Fernsehsenders ARTE kennen, begleitete einen Tag lang die Ausbildung zum Meditationspraktiker in der Gezeiten Haus Akademie. Es ging um den Umgang mit Emotionen und der spielt auch in der Dynamischen Meditation eine große Rolle. Ein in jeder Hinsicht emotionaler Drehtag für alle Teilnehmer. Herzlichen Dank an alle. Im Mai geht es dann weiter mit QiGong...


Deutschlandfunk 4.3.2018 Feature von Sabine Fringes. Thema: Wut - ein explosives Gefühl. Wut gibt Kraft zum Handeln, zum Neuanfang. Wut ist Vitalisierung."Wo Wut ist, ist Kreativität gefragt. Das Licht des Bewusstseins."

Das Lösen emotionaler Zysten erschließt sich innerhalb von 20 Übungstagen ein ungeahntes Kraftpotenzial. Die Entwicklung wird durch ein intensives Atem- und Meditationsprogramm gefördert. Die Kunst der Selbstheilung beginnt mit einem konsequenten Übungsprozess. Das Buch stellt Ergebnisse der Begleitforschung vor und lässt die Teilnehmer und den Ausbilder selbst, den Heiler und Meditationsmeister Manish zu Wort kommen. Berlin, 2018.

ISBN: 9783964090010

Meditation für Mutige beschreibt Ergebnisse der Wirkungsforschung zur Dynamischen Meditation von Osho. Diese aktive Geistes-schulung ermöglicht den bewussten Umgang mit Ärgern Frust, Wut und anderen Emotionen und löst emotionale Blockaden. Das Freisetzen von Emotionen und die Überwindung von Hemmungen im Selbstausdruck stärkt das Selbstvertrauen und entschlüsselt deren spirituelle Botschaft. 

ISBN 9783864608179

Die Wirkungsstudie mit dem Titel "Achtsame Kundalinipraxis" basiert auf Auswertungen mehrerer intensiver Trainingsprogramme von jeweils 21 Tagen Dauer. Die Studie zeigt die positive Wirkung auf die psychische Gesund-heit, Achtsamkeit und Resilienz. Das Einnehmen einer offenen urteilsfreien inneren Haltung erweist sich auch abseits der formalen Meditationsstunde/Praxis als Garant für mehr Gelassenheit im Alltag.

ISBN 9783864607967

In diesem Artikel (in Training aktuell) geht es um Chancen für Gesundheitsförderung durch das neue Präventionsgesetz. Hier bieten sich neue Berufsfelder für Berater, Coaches, Trainer, Meditation- und Achtsamkeitslehrer. Mit dem Gesetz erweitert sich der Aktionsradius für die Implementierung von primärpräventiven Maßnahmen in Unternehmen, Kindergärten, Schulen und kommunalen Einrichtungen.

Gestützt auf Studien der Meditations- und Achtsamkeitsforschung zeigt Meditation und Chaos das Wirkmodell der Dynamischen Meditation und deren paradoxe, integrale Achtsamkeitspraxis auf. Die Praxis aktiviert und energenisiert, senkt den Stresspegel und erhöht die Lebensqualität. Meditation und Chaos -Forschung - Lehre - Praxis - räumt mit Vorbehalten auf, nennt wissenswertes und liefert bemerkenswerte Erkenntnisse, beispielsweise in Bezug auf den emotionalen Ausdruck.

ISBN 9783863867102

Die Kundalini Meditation gibt uns ein tiefes Vertrauen in den Fluss des Lebens, erdet uns, bringt uns gleichzeitig in Verbindung mit unserer Lebensmitte und in Verbindung mit etwas grösserem Ganzen. Wir aktivieren die aufsteigende Energie, durchwandern die wirbelnden Energiezentren, lösen emotionale Knoten und fördern so die Wahrnehmung unserer Körperempfindungen, Stimmungen und Gedanken. Wir lassen los und starten in jeder Übungsstunde neu.

ISBN

Die sozial-psychologisch angelegte Studie belegt die nachhaltige Wirkung der dynamischen Meditationspraxis auf Lebensqualität, Alltagsbewältigung, psychische Gesundheit, körperliches Wohlbefinden und Achtsamkeit. Grundlage bildet eine Fragebogenerhebung an der 256 Meditierende teilgenommen haben. Die kraftvolle Meditation senkt das Angstprogramm im Gehirn und reduziert Stress.

ISBN 9783868058109

 

Regelmäßige Meditationspraxis fördert die Konzentrations- und Denkfähigkeit und das Selbst- und Zeitmanagement. Am Arbeitsplatz verbessert sie kognitive Leistungen und steigert die Kreativität. Die Studie dokumentiert anhand leitfadengestützter Tiefeninterviews mit Absolventen eines spirituellen Trainings, die Wirkung für achtsames Arbeiten und Leben. 

ISBN 9783828898554