Psychische Gesundheit · 28. Juni 2019
Spiritualität schützt vor Depressionen, mindert Angst und gilt als Ressource für psychische Gesundheit. Spiritueller Glaube beeinflusst das Leben positiv. Der Artikel gibt einen kleinen Einblick.

Meditationsforschung · 24. Mai 2019
Eine Vielzahl internationaler Studien unterschiedlicher Wissenschaftsdisziplinen belegen die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Meditation. Aus der Reizüberflutung einer digitalen Gesellschaft heraus in seine Innenwelt zu schauen ist mittlerweile gesellschaftsfähig geworden. „Bei manchen meditativen Verfahren wie dem Tai-Chi, Qigong, Drehtanz der Sufis, einigen Varianten des Yoga, der Gehmeditation des Zen und der dynamischen Meditation nach Osho stellen Bewegungen des Körpers einen zentra

Gesundheitsmanagement · 24. Mai 2019
Ende 2014 verabschiedete der Deutsche Bundestag fast siebzig Jahre nach der Entstehung der WHO (World Health Organization) 1948, der Ottawa Charta (1986) und der Jakarta Erklärung (1997) (endlich) ein Präventionsgesetz. Das Gesetz schafft damit den Rahmen, das postulierte Gesundheitsideal in kommunalen oder betrieblichen Settings für und mit den Menschen zu realisieren. Derzeit scheint es Betrieben angesichts alternder Belegschaften, hohen Krankheitsraten und Absentismus humanitär und...

Meditationsforschung · 03. Mai 2019
In der Kundalini Praxis wird die Schulung des inneren Zeugen, des Beobachters kultiviert. Dabei handelt es sich um die Instanz, die Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken von Moment zu Moment wahrnimmt und dabei die Achtsamkeit schult. Diese Funktion des „Beobachters“,mit der Entwicklung und Schulung einer urteilsfreien, wohlwollend, akzeptierenden Grundhaltung, bildet die Basis der Selbstregulierung, Selbsterfahrung und Selbstbestimmung. Dabei kommt es zu tiefen Selbsterkenntnissen, einem W

Gesundheitsmanagement · 12. April 2019
Gesundheitsmanagement wirkt sich für die Mitarbeiter positiv aus und lohnt sich aus Unternehmersicht in mehrfacher Hinsicht. Kosten wie Lohnfortzahlung, Unfall- und Krankenstand können gesenkt und die Produktivität gesteigert werden. In der Regel erfährt der betriebliche Arbeits- und Gesundheitsschutz durch die Implementierung von Gesundheitszirkel, Arbeitskreisen oder Gesundheitswerkstätten© eine aktivierende Aufwertung. Ohnehin, stehen engagierte Mitarbeiter nach den Managern und Personall

Gesundheitsmanagement · 08. März 2019
Das Interesse an Meditation, vertiefter Selbstwahrnehmung, Erleben einer Bewusstseinserweiterung und Transformation steigt von Jahr zu Jahr. Krankenkassen übernehmen mittlerweile die Kosten für achtsamkeitsbasierte meditative Stressbewältigungsprogramme und Manager erwerben, beispielsweise im Rahmen von Weiterbildungen zum Gesundheitsmanager die Führungskompetenz „Achtsamkeit.“ Eine Fähigkeit die sie darin unterstützt ihre vielfältigen Aufgaben ohne Schaden an der eigenen Gesundheit...

Entwicklungsschritte · 22. Februar 2019
Der meditative Weg. Innenwelt trifft auf Außenwelt. Wenn wir tiefer gehen begegnen uns längst vergessene Momente aus unserem Leben Informationen von Steinen, die das Wandern behindern - das freie Gehen. Räumen wir diese respektvoll aus dem Weg werden sie zu Bausteinen der Weg wird zum Wandlungsweg. Immer mehr zeitlose Momente reihen sich aneinander wie Perlen auf einer Schnur. Meine Studienergebnisse zeigen, dass es oft kritische Situationen in unserem Alltag sind, die uns veranlassen

Meditationstechniken · 08. Februar 2019
Stille als Ergebnis aktiver Meditation. Wecken der Kundalini-Energie. Aktivierung des Beobachterbewusstseins

Meditationstechniken · 25. Januar 2019
Dynamische Meditation! Eine 50 Jahre junge Methode und ein spannender Weg mit jahrtausendealten Wurzeln zu anderen Bewusstseinszuständen. Ihre große Reichweite bietet faszinierende Möglichkeiten: von tiefer Selbstexploration bis hin zu einer völlig anderen Qualität von Seins-Erfahrung, von Einheitsbewusstsein.

Meditationstechniken · 04. Januar 2019
Anfängern empfehle ich die Teilnahme an einem 21-Tage- Prozess. Bereits am Start wird uns der emotionale Rucksack bewusst den wir mit uns herum-tragen. Im Gepäck liegen der Ärger über eine verpatzte Familienfeier, ein Streit mit dem Freund, die schlechten Schulnoten der Kinder etc. All das kann die Stimmung für Tage vermiesen und unangenehm an ferne Kindertage erinnern, an denen auch alles schiefging. Mit der Kundalini-Struktur haben wir eine exzellente Wanderkarte in der Hand. Daher merken wir