Mal Aussteigen aus dem täglichen Einerlei. Mal Einsteigen in die Welt der Stille. Mal In-sich-gehen statt Aus-sich-raus-zu-gehen. Im Wechsel: In-side - Out-side. Ge-mein-sam statt ein-sam. Meditieren, entspannen, die Seele baumeln lassen. 

 

Wir meditieren in der Gruppe und folgen dabei der Einladung, unsere Aufmerksamkeit auf unsere Stimmung, unseren Atem, unseren Körper, unsere Emotionen oder unsere Gedanken zu lenken.

 

Wir werden wachsamer, achtsamer und gelassener. Wir kommen in Balance, tanken Kraft für den Alltag, begegnen einander mit offenem Herzen und gehen gestärkt zurück.

ideal für anfänger und fortgeschrittene

10:00 bis 17:00 Uhr

Kennenlernen

vertiefen

Auffrischen