Spektrum 2019-2020


Basisausbildung Meditations-praktiker MeP®

Aktive Meditation und QiGong

Präsenzunterricht und Training

Philosophie, TCM, Psychologie, Lehre

20 Tage, a´5 Module

Anerkennung (DGAM-GZH-Prüfzertifikat)

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Fortbildung

Meditationscoach MeC®

Meditatives Coaching

Präsenzunterricht und Training

16 Tage, a´4 Module

Anerkennung (DGAM-GZH-Prüfzertifikat)

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Abendkurs Integrale Meditation

Kursprogramm für Anfänger

Aktiv: Aus der Bewegung in die Stille

5 Abende von 18:30 bis 20:00 Uhr

Vertiefungsprogramm für Fortgeschrittene

Fließend: Herz-Zentrierung / 10 Abende

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Sonntagsprogramm Integrale Meditation

Ein Tag für Entspannung und Ruhe, Besinnung und Einkehr

Themen- und Methodenvielfalt

Impulse aus Wissenschaft & Forschung

Alle 2 Monate von 10:00 bis 18:00 Uhr

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Lernprozess Living Meditation

Spezifisches Trainingsprogramm

Systematisch, effektiv, vielfach erprobt

Erfolg durch Meditation

Living-Meditation-Programm LMP©

Inhouse-Training & GZH

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Meditation Teezeremonie

Verschiedene Meditationsmethoden und Teezeremonien aus Indien, China, Japan...Frei buchbar, Inhouse oder im Gezeiten Haus

(2 Stunden).

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Aufstellungen im Feld der Meditation

Die Tage sind frei buchbar und zur Klärung familiärer oder persönlicher Themen wirkungsvoll. In Unternehmen können  Konflikte im Team geklärt werden. Frei buchbar, Inhouse oder im Gezeiten Haus

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Gesundheitsmanagement

Achtsamkeit und Salutogenese

Grundkenntnisse, Praxis-Input, Rahmenbedingungen, Trends und Tipps

4 Tage (effektiv, informativ, erprobt)

Teilnehmerunterlagen und Checklisten

Nächster Termin: 28.11. bis 1.12.2019

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Gesundheitsmanagement, Burnout-Prävention und Achtsamkeit...

Interdisziplinär angelegter Lehrgang

Präsenz- und Selbststudium, Meditationstraining und Supervision

Basic 5 Tage (Bildungsurlaub) und danach 4 Module a´2 Tage (jeweils Sa./So.)

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Gesundheitsprogramm MeMa®

 

Die beim Deutschen Patent- und Markenamt eingetragene Marke wurde auf der Basis langjähriger Projektarbeit für Unternehmen und Führungskräfte entwickelt. Prozessorientierte Integration von Meditation und Achtsamkeit in betrieblichen und außenbetrieblichen Settings.

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Einzelberatung, Training & Coaching

Integrale Meditation

Individuelles Einzeltraining mit Reflexion

Stressreduktion

Achtsamkeitstraining

Emotionale Selbstregulation

Embodiment

Informationen... Anmeldung...

Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung

Einblick in quantitative und qualitative Studien der Meditation- und Achtsamkeitsforschung

aus Psychologie, Soziologie und Neurowissen-schaften

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Begleitstudie zum

Meditationspraktiker MeP®

Achtsamkeitsfortschritte, Selbstmanagement,

Sympathikus und Parasymphatikus,

Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)

Befragung und Interviews

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Seit ich des Suchens müde war, erlernte ich das Finden.

Seit mir ein Wind hielt Widerpart,

Segl ich mit allen Winden.

Friedrich Nietzsche